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Nombre de participants : 10 maximum par groupe

Durée : 7h

Objectifs :

• Identifier les risques des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) liés à son activité professionnelle
• Repérer les situations susceptibles de nuire à la santé et d’entraîner des efforts excessifs ou inutiles
• Savoir analyser la situation de travail en s’appuyant sur la connaissance du fonctionnement du corps humain (appareil locomoteur, colonne vertébrale, …)
• Connaître les différentes atteintes à la santé encourues
• Diminuer les accidents du travail et maladies professionnelles liés à la manutention manuelle de charge
• Limiter l’apparition des TMS afin de préserver son capital santé
• Diminuer les risques d’accident
• Diminuer les maladies professionnelles liées aux activités physiques
• Participer à l’amélioration des conditions de travail

Programme :

Théorie :

• Les grands enjeux de la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
• Les statistiques des Accidents du Travail (AT) et des Maladies professionnelles (MP) liées au TMS
• Les définitions de base (TMS, lésions dorsolombaires, MP, AT…)
• L’appareil locomoteur et l’anatomie de la colonne vertébrale.
• Les principales lésions dues aux mauvaises postures et mauvais aménagements du poste de travail
• Les facteurs de risques favorisant l’apparition des TMS et des lésions dorsolombaires
• Analyser son poste de travail et ses mauvaises postures au quotidien
• Les 10 principes de sécurité et d’économies d’efforts lors du port manuel de charge

Pratique :

• Analyse des postes de travail de chaque participant
• Identification des situations à risques
• Mise en place d’actions correctives par le consultant-formateur
• Manipulation de charges fictives
• Exercices d’échauffements et d’assouplissements personnalisés en fonctions des caractéristiques de chaque participant

Pédagogie :

• Charges fictives pour réaliser des exercices de manutention manuelle de charge
• Support de cours, images, vidéos, cas concrets
• Ordinateur portable, vidéo projecteur, enceintes audio portatives
• Livret de formation remis à l’issue de la formation à chaque participant
• Attestation de formation remise à chaque participant

Pré-requis :

Maitriser la langue française : lu, écrit, parlé.

Evaluation :

• Evaluation formative sur les exercices personnalisés de manutentions
• Évaluation formative lors de la partie pratique

Validation :

Remise d’une attestation de présence en fin de formation

Public :

Salariés travaillant dans un environnement à risques de TMS (port de charges lourdes, travail sur écran, manutention manuelle, postures pénibles, travail de précision, …)

Formateur(trice) :

Formateur expérimenté.